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台北魚市知名上引水產，是許多觀光客到台北必吃的美食餐廳之一。卻沒想到平安夜這天，有3名香港女遊客看準賣場人潮多，趁不注意時，把高檔海鮮藏在衣服裡面，躲到廁所裡大吃一頓，結果被眼尖的清潔人員發現，怎麼廁所有外包裝紙，通報店員，果然在她們離開前，當場到逮人。

3名香港女子偷吃完東西後，從廁所走出來，匆匆忙忙，神色相當慌張，接著就往直接往出口走，沒想到一到門口，當場被店員攔下來，果然身上也找到，想偷帶走的海鮮。

事情就發生在24日晚上6點多，台北市這家知名上引水產店，這3名港女，先在立吞區點了部分餐點，又到自助海鮮區拿了一堆高檔海鮮，將海鮮藏入外套內，躲到座位區後方的女廁內白吃白喝，店家統計，他們吃了6隻要價500~700元的大鮑魚，3隻各120元的牡丹蝦，還有8顆近百元生蠔，加起來4500多元，損失慘重。

這3名香港女子剛開始還辯稱說沒帶錢，被帶回警局偵辦，依竊盜罪嫌移送法辦，事後被檢限制出境。3人被拘留了5天，地檢署開庭時坦承偷竊，掏錢和店家和解，港女們一時貪心，也讓自己台灣行，留下汙點。（民視新屏東縣泰武鄉性感內褲聞張晏碩、姚家鼎台北報導）

工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。

然而，更重要的是，在運動過程當中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉的流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。

所以，建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。

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